Deine Hosts Stefan Barth und Matti Köster tauchen alle zwei Wochen mit dir gemeinsam in die Welt des Ausdauersports ein.
Es erwarten dich spannende Abenteuer aus der Welt des Ultracycling und Bikepacking sowie tiefgehende Insights aus dem Trainings- und Coachingalltag der beiden Ausdauerexperten.
Stefan Barth
Headcoach bei SBU Coaching
Autor des Standardwerks der Langstrecke „Ultracycling & Bikepacking – Alles, was du wissen musst.“
Autor der Buchreihe „Triggerpunkte im Ausdauersport“
Rennerfahrung u.a.: Race Across und Race Around Germany, European Divide Trail, Mittelgebirge Classique, Ironmans, Marathons u.v.m.
Matti Köster
Mentaltrainer und Ausdauerexperte
1. Pair (6. Overall) Silkroad Mountainrace
1. Northcape4000
Streckenrekord Race Around Germany
Streckenrekord Race Across Germany
2. Carpathian Moutainrace
viele weitere Rennen road und off-road
Archiv
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- Matti ist bei Munich Milan Gravel gestartet. Den Versuch hatte er auch schon letztes Jahr unternommen. Dann durchkreuzte eine Erkältung seine Pläne. Dieses Jahr hat er es zur Startlinie geschafft. Wie es dann lief? Das erfahrt ihr im Podcast!Außerdem stellen […]
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- Stefans Saisonhighlight stand an! Die Erstaustragung von La Peripherie. Ein Event, dass zu 100% Straße gefahren werden kann, bei dem wahlweise aber auch Gravelabschnitte eingebaut werden können. Für Stefan war aber klar: Es wird Rennrad gefahren. Auf 2.600 km mit […]
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- [Reklame] Unser Partner CYCLITE hat Stefan für diese höhenmeterlastige Tour ausgestattet. Stefans Setup: Toptube Bag large, Handlebar Bag nano, Saddle Bag small. Drei Taschen, minimales Gewicht, alles jederzeit parat. Schaut daher unbedingt bei https://cyclite.cc/ vorbei. [Reklame Ende]Stefans Saisonhighlight stand an! […]
- [Reklame] Unser Partner CYCLITE bringt eine limitierte Sonderedition der beliebtesten Bikepacking Taschen auf den Markt. Es erwartet euch ein optisches Highlight! Was genau? Das seht ihr euch am besten direkt bei CYCLITE an. Schaut daher unbedingt bei https://cyclite.cc/ vorbei. [Reklame […]
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- Mit Mattis Start beim Trans Balkan Race bleiben wir direkt in der Berichterstattung der aktuellen Saison. Auf 1.400 km mit 30.000 hm führt die Strecke durch Slowenien, Kroatien, Bosnien und Herzegowina sowie Montenegro. So viel kann vorab gesagt werden: Die […]
- Knapp ein Jahr ist es her, dass Fritz Meinecke bei uns im Podcast zu Gast war. Damals stand das Peaks and Plains als erstes Ultracycling Event kurz bevor. Dieses Jahr geht Fritz mit deutlich mehr Erfahrung und ganz anderen Ambitionen […]
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- [Reklame] Unser Partner CYCLITE hat eine tip top Hydration Vest auf den Markt gebracht. Super leicht, aerodynamisch und mit durchdachtem Stauraum. Schaut daher unbedingt bei https://cyclite.cc/ vorbei. [Reklame Ende]Freitag 18 Uhr. Der Startschuss für das Peaks and Plains 2026 fällt! […]
- [Reklame] Unser Partner CYCLITE hat eine tip top Hydration Vest auf den Markt gebracht. Super leicht, aerodynamisch und mit durchdachtem Stauraum. Schaut daher unbedingt bei https://cyclite.cc/ vorbei. [Reklame Ende]Endlich geht die Ultracycling und Bikepacking Saison auch für uns los! Denn […]
- Ihr habt uns wieder fleißig Fragen geschickt und in dieser Folge beantworten wir diese gebündelt und bestmöglich. Es hat sich ein bunter Strauß an Themen ergeben: von tauben Händen, über nasse Füße, Detailfragen zu verschiedenen Intervallarten bis hin zu Einblicken […]
- [Reklame] Die heutige Folge wird präsentiert von lu:bici. Kette entfetten und wachsen in einem Schritt. Einfacher geht´s wirklich nicht. Und das noch gepaart mit einer wahnsinnigen Laufleistung. Mit dem Code SPRING26 kannst du aktuell 20% sparen: egal ob Kettenwachs, Flüssigwachs […]
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- Diese Folge befasst sich ausführlich mit dem Thema Training rund um die Laktatschwelle – also dem Bereich des FTPs +/- 10 %. Zum besseren Verständnis ist es natürlich vorteilhaft zu wissen, was die Laktatschwelle ist. Zwar wird diese auch in […]
- Diese Folge widmet sich ganz dem Thema Schmerzen. Wir stellen die steile These auf, dass echte Schmerzen auch bei anspruchsvollen Ultracycling und Bikepacking Events vermieden werden können. Die Vorbereitung ist dabei das alles Entscheidende. Aber: Auch die Art des Fahrens […]
- In dieser Folge widmen wir uns der Kombination aus Ultracycling Events auf der Straße und im Gelände. Matti und Stefan haben in beiden Terrains Erfahrung. Aber in der Regel legen sie den Fokus pro Saison auf eine Art von Event. […]
- [Reklame] Unser Partner CYCLITE hat mit der Nano Serie eine ganz neue Taschen-Serie auf den Markt gebracht. Mit einem ziemlich schlauen Befestigungssystem. Schaut daher unbedingt bei https://cyclite.cc/ vorbei. [Reklame Ende]Wir packen die Kilometer-Fräse aus. Denn wenn der März auf dem […]
Bücher von Stefan Barth
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